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운동/헬스

요즘은 최선보단.. 효율 위주로 하고있습니다 그이유는 [6]

소장 흑염강림 | 25-07-24 18:01:47 | 조회 : 1518 | 추천 : +4


너무 열심히하자고 마음먹으니


헬스장을 갈수가없어요 부담되서


그래서 그냥 제일 효과적인운동,제일 효율적인것만 간단하게 하고만오자


이렇게하니 부담이 좀 덜해져서 헬스장으로 떠날수가있엇습니다 




그러다보면 조금더 열심히할때도있고 . 너무 스스로에게 부담을 주지마세요  내가 한번 헬스 1시간 40분한적잇다고 늘 그렇게 하려고 마음먹으면 힘이 듭니다


30분만 20분만 하고와야겟다 이러고  열심히 하고싶을때 열심히하고 아닐땐 그냥 그렇게 효율적인운동 큰운동만 챙기고오셔요 

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스탭: 흑염강림  |  미네랄 창고

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