꼬돌이님 좀 구체적으로 물어볼게있는데요 [5]

48 맨몸운동헬스 | 2019-04-24 07:29:22 | 조회 : 233 | 추천 : -


사레레 덤벨컬 이런것도 다 피라미드로 하라 그러셨는데 1세트 1키로 2세트 2키로 3세트 3키로 4세트 4키로 5세트 5키로 이렇게 하면 되나요?
근데 이럴바에 그냥 5키로로 1세트부터 5세트까지 하면안됨?

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운동/헬스

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