밀프 bb식 어깨고립 vs 전신운동 [6]

11 오늘만함 | 2019-09-18 08:01:42 | 조회 : 350 | 추천 : -


앉아서 가동범위제한(인중언저리~패킹안풀릴때까지)
Vs
서서 둔근, 코어도쓰고 풀가동범위(쇄골위~승모쓸때까지)

와고 헬붕쿤들 선택은?

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운동/헬스

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