덤벨이랑 맨몸만 하고있는데 [3]

24 인생조진00년생 | 2019-10-10 05:39:25 | 조회 : 236 | 추천 : -


프로틴 먹는게 나을까요? 
그리고 지금은 덤벨로 이두삼두랑 풀업 푸쉬업 크런치 플랭크 정해진 틀 없이 하고있는데 상체운동 루틴좀 알려주시면 감사하겠습니다

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운동/헬스

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