BCAA 유산소 오래할때는 먹어주면 좋을까요? [5]

27 ph1 | 2020-10-18 07:46:50 | 조회 : 329 | 추천 : -


웨이트 할때는 별 효과 없다고하길래 생각없었는데

자전거를 2시간정도 30~50Km 타거든요

이 정도 유산소 할 때 필요할까요?

운동/헬스

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