안녕하십니까 구보알려주실 헬창 형들 계십니까? : 운동/헬스 : 와이고수

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안녕하십니까 구보알려주실 헬창 형들 계십니까? [8]

릴카 | 21-08-15 19:51:32 | 조회 : 858 | 추천 : -

앞으로 쭉 구보 3키로를 뛰어보려고 하는데 시간 단축 하는 방법이랑 꿀팁 알려주실 헬창 형들 있으십니까?
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하이바스쿼트4년 전 | 신고
보보보보보보보보보

수목돌풍4년 전 | 신고
알통구보

빅톨리안시크릿4년 전 | 신고
헬창들 달리기못함ㅋㅋ

운동좋앙4년 전 | 신고
유튭보면 정보 많음

해남이꿈4년 전 | 신고
달리기 자세가 중요함 자세잡기위해서
보강운동이 필요한데 숏 미들 하이 백 피치 검색해봐

하체몰빵4년 전 | 신고
조깅 커뮤니티는 없음??

9창모4년 전 | 신고
구보는 다른운동이랑달라서
3km 잘뛰려면 4km를 연습해야함
처음 4km는 실전처럼 뒤질거같이 뛰고
그이후엔 인터벌을하든 페이스조절을하든 하셈

Stony114년 전 | 신고
걍 꾸준히 조깅만해도 페이스 올라갈 것 같네요

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오늘 26위
스탭: 흑염강림 | 미네랄 창고

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