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내가 다이어트 전문가인데 ..산한번 걸으면 2시간정도 걸음..

10 고독한늑대 | 2024-05-18 01:03:13 | 조회 : 23 | 추천 : -


살찐상태에서 걸으면 20분 지나면 지방분해효과 일어남 


30분지나면 체감이됨.. 


1시간되면 효과가 최대로됨..


물론 빠른걸음으로 걸음

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