식후 혈당관리만 해도 살안찌는데
메종프란시스커정 | 25-12-30 17:49:00 | 조회 : 88 | 추천 : -
밥처먹고 숟가락놓고 그때부터 1시간 동안 혈당이 제일 상승하는데 그때 런닝위에 올라가서 빠른게 걷기만 30-40분 꾸준히 해줘도 혈당스파이크 막음
그리고 평소에 근력운동을 하면됨
이거도 못해서 배에다가 주사기 꼽는 애들은 진짜 반성좀해라. 주사기 꼽으면 뭐하냐? 끊으면 도로 찌는데
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콥삭 | 21:04 | 조회 : 4 | 추천 : -
- YB 우리형 600락 ㅈ땠음......
약한영웅염시은 | 21:04 | 조회 : 8 | 추천 : -
- 형래 대기방송인데 리드형 바로 들어오네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빵쪼가리 | 21:04 | 조회 : 8 | 추천 : -
- 언더알바인데) 지나가는 개새기도 오버네 휴식시간 백퍼 살인유동 몰림
코줌마 | 21:04 | 조회 : 8 | 추천 : -
- 혼자 스타하네 윤하랑 ㅋ
고독한늑대 | 21:04 | 조회 : 9 | 추천 : -
- 나이스 김치맨 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
코라박 | 21:04 | 조회 : 9 | 추천 : +1
- 으냉이는 진짜 너무 한량임... 물소 ㅂㅅ들이 풍쏴주니깐 휴방 존나 많이함
pinto | 21:04 | 조회 : 23 | 추천 : -
- 골든만 들으면 ㄹㅇ 보성이형밖에 생각이 안 나네;;
하랑사랑 | 21:04 | 조회 : 10 | 추천 : -
- 코판 랄 제물 바쳤다 언더 가즈아 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ
코쓰레기에미 | 21:04 | 조회 : 9 | 추천 : -
- 해기 이번달 풍력...JPG3
용변 | 21:04 | 조회 : 85 | 추천 : +3
- 진짜 500락임 ㄷㄷㄷㄷㄷ 쌈바도 못딸듯
모범택시 | 21:04 | 조회 : 12 | 추천 : -
- 롤할때는 시간 지키는거 고트네 진짜
소추김택용 | 21:03 | 조회 : 11 | 추천 : -
- 300락뭐냐고 미친새끼들아 골든이라며
정나잇애미 | 21:03 | 조회 : 13 | 추천 : -
- 에빈이 주투오면 50만개 받는다
크로스오버 | 21:03 | 조회 : 12 | 추천 : -
- 신이염 ON
고석길2 | 21:03 | 조회 : 6 | 추천 : -
- 생각보다 잘차노
jss38 | 21:03 | 조회 : 12 | 추천 : -
- 해기 방송 킨지 한시간 됐는데 200따리임 ㅋㅋ2
조금졸리다 | 21:03 | 조회 : 89 | 추천 : +4
- 오늘 언더다 ㅅㅅㅅㅅ
오리트 | 21:03 | 조회 : 10 | 추천 : -
- 오버 너무 똥배당이긴하노 ㅋㅋㅋ
빵지니의검 | 21:03 | 조회 : 8 | 추천 : -
- 대기화면좀 어제 사진으로 바꿔라 ㄹㅇ 턱살 보기 개빡세네
하랑사랑 | 21:02 | 조회 : 14 | 추천 : -