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[정보글] 평생 해야하는 양치질. tip [56]

대위 와퍼와퍼 | 17-12-13 02:06:40 | 조회 : 9119 | 추천 : +23


안녕 형들. 지방의 모 치대에 다니고 있는 본과 나부랭이 학생이야.

시험 기간인데 너무 공부하기 싫어서 정보글 하나 써보려구해ㅎㅎ

 

나는 정말 돈이 많아서 어차피 나중에 다 임플란트 박을거다!! 하는 사람 아니면 다 도움될 글이라 생각해.

 

 

 

1. 잇솔질은 '양'보다 '질'이 중요하다.


양치질을 하루에 3번 대충하는 것보다는 한번 꼼꼼히 하는게 더 좋아.

왜 그러냐? 충치가 생기는 이유는 밥을 먹은 후 빨리 양치질을 안해서 생기는게 아니라, '양치질을 할 때 안 닦이는 부분이 계속 안 닦인 상태로 방치되어서' 생기기 때문이야. 

 

예를 들어, 이틀에 한번씩 대충 청소하는 자취방 vs. 일주일에 한번씩 꼼꼼히 청소하는 자취방이 있다고 생각했을 때 1년후 어느 자취방이 더 깨끗할까?

이틀에 한번씩 대충 치우는 자취방은 구석에 먼지가 많이 쌓여있고 거미줄도 쳐져있겠지. 그치만 후자는 아닐거야.

여기서 구석에 쳐진 거미줄과 먼지를 충치라고 생각하면 될 것 같아. 이틀에 한번씩 방 안치운다고 거미줄이 갑자기 생기는 것이 아니듯이, 하루에 두세번 양치질 안한다고 하루이틀만에 충치가 생기거나 하지는 않아ㅎㅎ 청소를 한번 할 때 구석구석 꼼꼼히 하는 것이 더 중요한거지.

흔히들 알고 있는 333법칙처럼 식사후 하루에 3번씩 양치를 해야하는 걸로 아는데 입냄새 때문이 아니라면 하루에 한두번으로도 충분해. 단 말했듯이 꼼꼼히!

 

 

 

 

 

ㅋㅋㅋㅋ 몇개 좀 써보려고 했는데 이런 글 처음이라 글이 너무 길어질것 같아서 다음에 반응 봐서 이어서 쓰도록 할게!!

 

며칠 전에 선배한테 스케일링 받으러 갔다가 깨끗하다고 칭찬들은거 + 평소에 다른건 몰라도 치아 관리는 잘하고 있다고 생각해서 쭉 한번 써볼까 해~~

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  • 삭제된 댓글입니다.
  • 준장 갓피치8년 전 | 신고

    @인생지사새옹지마곧 치과환자 ㅇㄷ 베스트 댓글
  • 이병 신밧드의쾌감8년 전 | 신고

    유익할듯 궈궈
  • 중령 melodyburst8년 전 | 신고

    혀가 잘안닦이는데 뭐가문제임? 한번 양치질할때마다 치약 두번씩 짜가면서 혀닦는데도 내가생각하는그런 깨끗한 혀색이 안나옴
  • 대령 하태기빠돌이8년 전 | 신고

    @melodyburst장이안좋은거임 양배추즙먹으세요
  • 대령 텐도8년 전 | 신고

    @melodyburst흐르는물에 혀대고 칫솔질 존나해라
  • 소위 BMajor8년 전 | 신고

    @melodyburst원래 정상적인 혀 색깔이 좀 하얀색임
  • 소위 BMajor8년 전 | 신고

    @이향혹시 입안이 건조함? 물은 자주 마시고?
  • 소위 BMajor8년 전 | 신고

    @이향술을 얼마나 마시냐, 알콜 들아간 가글을 쓰냐, 운동량이 얼마냐 등 생각해서 1.5 리터가 부족 할수도 있음.

    얼마나 심각한지 정확히는 모르겠는데 비정삭적으로 두껍고 자주 낀다고 생각하면 Candida albicans 라는 곰팡이 일 수도 있음. 한번 확인 해보는게 좋을듯. 이게 보통 입안이 건조 하거나 면역력이 떨어지면 생김.

    근데 보통 침샘이나 면역력이 심하게 저하 된게 아니면 치솔질 만으로 해결될수있음
  • 준장 블루스8년 전 | 신고

    너무 용두사미다 지금은 글이 ㅋㅋㅋㅋ 거창하게 단락 나누고 번호까지 매겼는데 1에서 끝나버려!! 빨리 이어서 더 써 줘 베스트 댓글
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @블루스ㅋㅋㅋ그러니까 
    근데 내가 글재주가 너무 없어서...ㅠㅜ 지금은 대충 답글만 달아주고 시험 끝나면 계속해서 이어서 쓸게!!
  • 대위 우리흥8년 전 | 신고

    매우 유익할듯  연재작 ㄱㄱ
    근데 한번 양치하면 습관적으로 많이 닦는데 위주로 닦는거같은데
    좀 일반인들이 잘 안닦는 부위? 가있음? 습관적으로 잘 안닦는다거나 ㅇㅇ
    있으면 의식적으로 그쪽 닦게요.
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @우리흥ㅇㅇ 일반적으로 오른손잡이라면 왼쪽 어금니부터 양치를 시작하는 경우가 많아요.
    또, 오른손잡이 입장에서 오른쪽 편에 있는 치아는 닦기가 왼편보다는 불편하죠.
    그래서 오른손잡이는 오른쪽 치아의 상태가 더 안좋다고들 하는데 사람마다 케바케긴해요
    양치할 때 매번 순서를 바꿔하는 것도 좋은 방법이에요!! (오늘은 왼쪽 아래 어금니부터 시작한다든지)
  • 중사 ㅁㅈㅎㅂ11528년 전 | 신고

    궁금한게 있는데 이번에 신경치료 하고 도자기로 씌었는데 이게 전 이빨을 거의 다 갈고 씌우던만... 이거 씌운게 빠지는 경우가 많아? 지금도 뭔가 내 이빨같지 않고 딱딱한거 모르고 씹으면 좀 아파 딱 맞물리지 않은느낌?
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @ㅁㅈㅎㅂ1152흠....ㅋㅋ 치과에서 크라운 장착 한 다음에 씹어보라고 하면서 조정하시지 않았나요?ㅋㅋ
    계속 불편하면 가서 말하고 교합조정해달라고 하면 될거에요~~
  • 중사 ㅁㅈㅎㅂ11528년 전 | 신고

    @와퍼와퍼감사합니당~~~ 씹어보라고 할때 크라운이 너무 주뱐 이빨 사이에서 꽉 껴서 감각이 없어서 좀 잘못 됬나봐용~
  • 대령 바르나8년 전 | 신고

    양치할때 보통칫솔 말고 보조도구(치실 치간칫솔등등) 꼭써야함!??진짜 칫솔만가지고는 한계가잇나여
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @바르나넹. 충치(치아우식)는 음식물이 껴서 생기는게 아니라 아주 작은 치태(이것도 결국 음식물 등에서 온 아주 작은 때)가 껴서 생기는 건데, 아무리 잇솔질을 잘 한다고 해도 치아와 치아 접촉면 사이에 껴 있는 치태를 완벽히 처치하기는 어렵죠.
    저도 이틀에 한번씩 치실 사용합니다.
  • 중령 스케이트쓱쓱8년 전 | 신고

    치간칫솔 치실없이는 한계가 있지않음?
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    ㅠ질문좀
    하루에 3번양치 진짜 구석구석잘하는데
    치석이랑 그 까만 치태?라고하나?? 치태가넘심하다ㅠ
    부정교합이있긴한데 칫솔이 잘 닿는 부분도 그런다ㅠ
    사람마다 여드름심한사람 아예안나는 사람있듯이
    이것도 그런거냐ㅠ 일년마다 스케일링하긴하는데
    너무심하다 술담배도 안하는데...
  • 소장 이태리8년 전 | 신고

    @오페르트스케일링 1년주기면 그렇게 자주하는편아님 자주하는사람은 2~3개월에 한번식함
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    @이태리왜냐면 일년에 한번인가 두번이 보험처리 되서...

    두세달씩하면 돈감당이 안되ㅠㅠ

    그리고 잇몸이약해서 아파서 일년에 한번만함ㅠ
  • 소령 아마도거긴8년 전 | 신고

    @오페르트분기마다해 그럼
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    @아마도거긴안니 그게문제가 아니고...다른 예방법이나 치료법이있나해서
  • 중장 omiza8년 전 | 신고

    @오페르트치실은 하니?
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    @omiza응치실은하는데 치태는 치아표면에 생기는거라...치실은 치아사이사이만 가능하고 치태는 칫솔아니면 안닿음
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    아 치태가아니고 까만점이 줄처럼 생기는데 이거 뭐라고 하는건지 모르겠네
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @오페르트기본적으로 잇솔질 방법이 잘 못 된것 같은데.
    간단하게 말하면, 잇솔질은 위아래로. 양치를 한 후에 혀로 치아를 쓱 훑어봤을 때 매끄러우면 잘 된 거야.
    물론 유전적인 요인 때문에 특히 더 잘생기는 경우라면..ㅠㅜ
  • 소령 나는야천재8년 전 | 신고

    치아미백 해도괜찮음?
    누런이고민임
  • 상사 폭탄받아라8년 전 | 신고

    나도 관리잘한다고 칭찬받앗는뎅 헤헤
  • 소장 T없e맑은zl존8년 전 | 신고

    ㄹㅇ인게 나 하루에 아침외출전 한번 닦는데 
    충치한번도 안생김 
    안나가는날은 아예 안닦음
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 중령 행복하쟈8년 전 | 신고

    @weehanㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @weehanㅋㅋㅋㅋㅋ시험기간에 그냥 끄적끄적ㅋㅋ
  • 소위 콩청천8년 전 | 신고

    양치후에 리스테린하면 효과 진짜 있나요??
  • 중령 메킷레인8년 전 | 신고

    나 ㄹㅇ 귀찮아서 하루에 한번임 
    근데 ㅈㄴ 찝찝한거 싫어해서 꼼꼼하게함 개오래
    치약도 2번짜고 요새는
    샤워도 30분넘게함
  • 중위 갈란트8년 전 | 신고

    근데 칫솔질만으로도 부족하고 스케일링 꼭 해야한다던데 팩트임?
    그리고 치실질도 꾸준히 해줘야함?
    혀닦을때 혀클리너 쓰는데 혀 관리는 혀클리너만 쓰면 끝임?
    마지막으로 워터픽 살까 생각중인데 전문가들도 많이 추천하는 제품임?
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    @갈란트근데 궁금한게 사람이 애초에 치실 칫솔해야하게 태어난거면 신라사람들 고려사람들 이는 다 개씹창이엿나?? 급 궁금하네
  • 중위 갈란트8년 전 | 신고

    @오페르트우리나라 위생상태 개씹창이였던건 맞음 1900년대 초 자료만 봐도 알수있음 
  • 이병 오페르트8년 전 | 신고

    @갈란트그럼 대부분의 사람들이 충치에 치주질환 달고살았나??

    우리는 하루 못해도 최소 한번 치약으로 양치하는데도

    이모양인데 없는시절은 상상도안가는데
  • 중위 갈란트8년 전 | 신고

    @오페르트근데 식습관의 변화도 있지. 우리가 고기를 배불리먹기 시작한것도 50년도 안됐음 그 전에는 매끼 챙겨먹기만해도 잘사는거였으니까
  • 상사 pnbchzh8년 전 | 신고

    @오페르트먹는거 영향도 있다고함. 설탕같은애들이 구강내 유익균들을 잘 못살게해서 치아건강에 안좋음.
    그래서 건강한 음식 먹으면서 살아야함.
    유익균들을 더 오래 생존시키기위해
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @갈란트1. 치태조절 (=양치질) 정말 잘해서 치석 안생기면 안가도 됨. 그치만 보통 그러기 힘들기 때문에 1년에 한번은 가는게 좋음. 보험처리도 됨 1년에 2번
    2. 치실질 (혹은 치간치솔)은 양치질만큼 중요함. 이틀에 한번은 하는것 추천
    3. 안하는것보단 하는게 좋겠지만 큰 상관 없어용. 저는 그냥 칫솔로 네다섯번 쓱쓱 닦아요
    4. 음...ㅋㅋ 아뇨. 차라리 진동 칫솔이나 치실질을 더 열심히 하시는게 좋아용.
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    아, 스케일링 보험 적용은 1년에 1번이라고 하네요!!
    적용주기는 7월1일부터 다음해 6월 30일까지라고 해요.
  • 대령 101238년 전 | 신고

    나도 질문 좀. 
    아침에 일어나면 입도 많이 텁텁하고 찝찝하고 그래서 스켈링 받으러 갔는데 치석이 아예 없다함 양치도 하루에 한 번 밖에 안하는데. 이거 내 입냄새 때문에 치석제거 하기 싫어 그런거냐? 치석이 없을리가 없잖아 스켈링 마지막으로 받은게 5년은 넘은거 같은데. 치실이나 치간칫솔 같은것도 안써. 딴치과 가볼까?
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @10123설마 입냄새 난다고 스케일링 안받으려고 할까 ㅋㅋㅋ
    ㅋㅋ정말 없을 수도 있지. '치석'이라고 구글 이미지 검색해보면 알겠지만 (물론 매우 심한 경우로 나오겠지만) 치석은 치태가 굳어서 정말 돌처럼 단단하게 뭉쳐있어. 치석이 되기 전 미리미리 치태조절을 잘하고 있는 것 같은데??
  • 중령 아몰라몰랑8년 전 | 신고

    치아배열은 타고나는 방법밖엔 없는 거임?
    교정하기 이전.
  • 이병 47838년 전 | 신고

    이빨 칫솔질하는 방법을 제대로 아냐가 중요함 잘 모르고 칫솔질하면 하루 세번해도 충치 생김 
    나 초등학교때 엄마가 날잡고 치과에 박아두고 거의 3시간 정도 칫솔질만 시킴 그래서 잇몸 다 헐정도로 칫솔질했었는데 그후그방법으로 칫솔질하고 치과 한번도 안가다가 11년만에 스케일링 받으러 치과 가닌깐 충치 한개도없드라 깨끗한 치아라고 함 
    나도 양치 하루 1~2번밖에 안함
  • 대위 병신만보면우는새8년 전 | 신고

    양치하러 간다 ㅎㅎㅎ
  • 이병 너의어머니8년 전 | 신고

    다들 워터픽 사라 꼭 사라

    가정용은 둘데 없어서 불편할 수 있으니 휴대용으로 사서 써라 

    진짜 이 사이사이 너무 게운하다
  • 소위 dhkrha8년 전 | 신고

    @너의어머니워터픽이 진짜 효과가 있어요? 광고봐서는 혹하는데

    칫솔질보다 물로 씻는게 확실히 씻겨짐? 충치안생길만큼?
  • 이병 너의어머니8년 전 | 신고

    @dhkrha치약효과랑 물리적인 칫솔질을 대체할 순 없지만 물빨이 꽤 쎄서 치아 사이사이 청소해준다는 느낌은 확실히 들어요. (제가 사용하는 주 목적은 치실이나 치간칫솔 대용입니다.) 치열이 고르지 못하거나 신경치료, 임플란트 한 사람들은한테는 무조건 추천해주고 싶습니다. 그리고 경험상 치석 생기는 주기가 길어졌어요. 개인적으로는 양치와 병행하되 자기 전에만 쓰셔도 충치는 안생길 것 같아요
  • 준장 기탄잘리8년 전 | 신고

    스켈링 보험적용 1년에 두번되는거 맞죠?
    근데 보험적용 되는 한에선 스켈링 아무 치과나 가도 돼요? 
    가격차가 나는지 궁금
  • 대위 와퍼와퍼8년 전 | 신고

    @기탄잘리1. 1년에 한번 (7월1일부터 다음해 6월 30일까지 중 1번) 이라고 하네요.
    2. 되는걸로 아는데 불안하시면 그 치과로 전화 해보고 가시는것도 괜찮을 듯 하네용
    3. 가격은 어디 가든지 비스하게 만원~2만원 정도 나올거에요.
  • 준장 기탄잘리8년 전 | 신고

    @와퍼와퍼오 저 12월 가기 전에 꼭 해야되나 귀찮았는데 개꿀이네요 
    감사합니다
  • 소위 dhkrha8년 전 | 신고

    그리고 그는 안왔다고 한다..
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