로잉머신 개좋은데? [19]
어반자카파 | 23-01-17 22:40:31 | 조회 : 9365 | 추천 : +5
실내 바이크는 지겹고 꾸역꾸역 30분 타도 운동한거같지도않고 그랬던거 같고..
런닝은 자신이 아예 없었음.
군대에서도 3km 구보하면 돼지비만 애들보다 빨리 낙오하고 그랬음
마른비만이라, 돼지비만애들보다 건강상태가 안좋았나 싶음
새해 마음먹고 로잉머신사서
하루 10분씩 하는데 뒤질꺼같아, 첨에는 3~4분하니까 뒤질꺼같더라
숨이 헐떡 거릴정도였는데.. 2주 ~3주정도됐나, (쉰날 포함해서)
지금은 5분해도 숨 뒤집어질정돈 아니더라, 8분정도타면 구강호흡으로 오지게 뱉어내는데
체력느는게 느껴짐
앞벅지 자극이 오지게 오는데, 스쿼트 백날해도 앞자극을 못 줬던게 문제였나봄
일단 내가 조루이고, 하다가 금방 죽었음, 체력 문제로 ...
로잉타고난 후 로는 그냥 혼자 위로만 해도, 뭔가 전보다 쾌감의 느낌이 다른거 같더라
그러고 관계도 가졌는데, 예전이면 금방치져서 어지럽고, 죽어서 다시 못살아났어야하는데,
시간도 확실히 늘어났고, 무엇보다 쾌감도 자체가 달라짐
이게 혈류량에따라 쾌감도가 다르냐??
bibibic
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