요즘 20대30대 고혈압 환자 특징 [1]
2 포식자는누구 | 2023-09-13 13:38:45 | 조회 : 1840 | 추천 : -
1. 자극적인 음식 좋아함
단짠, 마라맛에 미치더니
최근엔 탕후루에까지 미침
디저트, 외식, 배달음식 섭취비율도 높음
2. 뒷목이 뻐근함
드라마에서 오바쌈바한거긴 한데
혈압이 오르면 뒷목이 뻐근해질수 있음
교감신경이 활성화되면서
근육이 긴장하기 때문임
편두통으로 나타나는 경우도 많음
3. 전신쇠약감을 느낌
만성피로, 번아웃, 무기력증을 달고삼
운동을 시작하기 힘들고
운동해도 지속하기가 힘듦
4. 얼굴이 붉어짐
평소에 얼굴에 열이 오를때가 있거나
술을 마신 뒤 없던 홍조가 생기게됨
위 증상들이 있으면 당장 혈압을 재봐야함
고혈압은 합병증이 매우 위험함
뇌졸중, 심근경색, 협심증, 신부전증, 심장마비
위험하다고 들어봤던 모든 질병의 근원임
전세계 사망기여도 1위가 바로 고혈압임
일단 고혈압이 심하지 않은
주의혈압, 고혈압전단계,
간혹 고혈압전단계에서도
의사들이 고혈압약을 처방해주지 않음
대신에 생활습관 관리나 잘하라고 할거임
자극적인 음식 줄이고, 주기적으로 운동하는거
문제는 우리들이 이 간단한 것을 지키기가
너무너무나 어렵다는 거임
그래서 고혈압에 좋은 음식이나 찾아먹는거임
근데 통찰력이 있으면 이미 알겠지만
음식 속에 든 영양소 성분이 중요함
아무리 먹어도 압축농축한 영양제 한알만 못함
대표적으로 혈압/혈전영양제로 유명한
나토키닌이 그런데 낫토에서 혈압 낮추는
유효성분만 추출해서 농축한 영양제임
혈액에 있는 노폐물, 혈전덩어리를 녹여서
혈액순환을 원활하게 해줌
당과 염분도 빠르게 배출하도록 해줌
고혈압 환자 임상실험으로
나토키닌 영양제를 먹였더니
수축기: 145 → 131.8
이완기: 94.7 → 89
혈압약 끊어도 될 정도로 감소해버림
여담인데 나토키닌이 혈전용해 의약품인
유로키나제를 의료계에서 쫓아내는데 일조함
유로키나제 지속시간: 20분
나토키닌 지속시간: 4~8시간
의약품 먹을바에는 영양제 먹죠?
물론 최근엔 더 뛰어난 의약품이 나왔으니
의사가 약 먹으라고 하면 제발 약 먹길 바람
요약
- 혈압 높은 사람 특
1. 자극적인 음식 좋아함
2. 뒷목이 뻐근함
3. 전신쇠약감을 느낌
4. 얼굴이 붉어짐
- 의심되면 병원가서 혈압재보기
- 고혈압약 안 먹어도 되면 생활습관 관리
- 혈압 낮추는 음식 x
- 혈압 낮추는 영양제 o 나토키닌 o
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