35 박근혜대통령 | 2024-05-01 13:20:14 | 조회 : 14428 | 추천 : +7
다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
와고수남 | 2024-06-11 22:56 | 조회 : 25858 | 추천 : +20
박근혜대통령 | 2024-06-11 22:53 | 조회 : 18616 | 추천 : +3
마네킹추 | 2024-06-11 22:40 | 조회 : 5016 | 추천 : +4
아이이이오잉 | 2024-06-11 21:55 | 조회 : 306 | 추천 : -
피스메이커 | 2024-06-11 21:44 | 조회 : 733 | 추천 : +2
박근혜대통령 | 2024-06-11 21:36 | 조회 : 14539 | 추천 : +29
김맑음 | 2024-06-11 21:27 | 조회 : 10636 | 추천 : +12
자유대한 | 2024-06-11 21:06 | 조회 : 8115 | 추천 : +17
치약발라 | 2024-06-11 21:02 | 조회 : 13044 | 추천 : +15
와고수남 | 2024-06-11 20:59 | 조회 : 16065 | 추천 : +7
봇치 | 2024-06-11 20:59 | 조회 : 15886 | 추천 : +7
치약발라 | 2024-06-11 20:58 | 조회 : 18888 | 추천 : +4
치약발라 | 2024-06-11 20:55 | 조회 : 14905 | 추천 : +9
치약발라 | 2024-06-11 20:52 | 조회 : 19832 | 추천 : +6
프라이머노 | 2024-06-11 20:38 | 조회 : 456 | 추천 : +1
급장 | 2024-06-11 20:35 | 조회 : 13298 | 추천 : +3
급장 | 2024-06-11 20:30 | 조회 : 11866 | 추천 : +14
김괘걸 | 2024-06-11 20:12 | 조회 : 8149 | 추천 : +14
jsjduudie | 2024-06-11 19:59 | 조회 : 12357 | 추천 : +8
봇치 | 2024-06-11 19:20 | 조회 : 13801 | 추천 : +8