0422 운동일지: 비오는 날 편 : 엽기자랑 : 와이고수

엽기자랑

0422 운동일지: "비오는 날" 편 [2]

Huckleberry | 25-04-22 14:03:24 | 조회 : 491 | 추천 : +1

1> 어제의 운동

ㄱ 동네 운동장 = 저녁에 40분

턱걸이 (밴드 도움 = 50회

턱걸이 = 20회

푸쉬업 = 30

평행봉 = 40

ㄴ 집에서 운동

물구나무+바벨 = 약간 함

2> 아침에 일어나서

물구나무+바벨 = 약간 함, 하루 목표를 외치면서 운동함

3> 오늘 목표: 다이어리 하루 계획 적어보기

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

SNS로 공유하기

창백한푸른점3개월 전 | 신고
아재 안경 알 좀 더 크고 넓은 것으로 하면 확실히 더 젊어보이고 인물도 살텐데
오래 써오던 관성이 있어서 힘들려나?

샴스린푸3개월 전 | 신고
어디 아프신거에요?

엽기자랑
오늘 11위
스탭: 토막저그 | 미네랄 창고

< 1 2 3 4 5 >