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엽기자랑

진짜 멘탈 나보다 센사람있나 ㅋㅋ 궁금해서 ㅋㅋ [12]

대장 흑염강림 | 25-06-09 00:59:11 | 조회 : 1928 | 추천 : +5



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딱 몸무게 마음 안들자마자


그날부터 

먹는건 현미잡곡밥.콩나물.시금치.계란이 다임 

다른거 먹은적 아예없음 매번똑같은메뉴만 


첫끼 낮12시에 먹고 .저녁 오후5시에 먹고

매일 식후 30분씩 x 2 별도로 걷고

유산소 매일 2시간씩 하고있음(식후까지합치면 총3시간)

그리고 헬스 근력운동도 1시간씩함  하루상체하루하체

밥 저렇게 먹으면 살짝 기운없는거같고 나도 살짝 음 어지러울락말락함 ㅋㅋ

 보통사람은 포기할거같거든? 절제못하거나 근데 난 그냥 그런채로 헬스장가서도 남들보다  내가 제일 열심히히는듯 ㅋㅋ 세트수도 많고 ㅋㅋ 


총 운동만 거의 4시간가까이됨 




하루에 거의 0.5에서 0.7키로씩 빠진다



보통 사람들 멘탈로 이거 못하지않나? 

가끔 좀 하.. 싶긴한데 조금 힘들지 엄청힘들지는않은것같음 ㅋㅋ살짝 짜증나긴한데 그냥 할만함 ㅋㅋ



문득 내가  일반인치고는 멘탈 존나게 센거같은데 .어때?


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