0620 운동일지: 2단 솔루션 편 : 엽기자랑 : 와이고수

엽기자랑

0620 운동일지: "2단 솔루션" 편

Huckleberry | 25-06-20 13:48:53 | 조회 : 719 | 추천 : -

첨부파일 : 1개

20250620_071577.mp4 16.30MB

- 다른 거를 하느라

이틀 동안 운동을 쉬었음

앞으로는 비도 많이 오는 장마?기간인데

저녁에 비오면, 집안 운동도 열심히 해야겠음

- 벽 물구나무를 서면

신체 장기가 다시 위쪽으로 올라가면서

나온 배가 다시 들어가는

효과가 있다고 함

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

명예는 물위의 파문과 같으니, 결국은 무로 끝난다.

- 셰익스피어

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