33 박근혜대통령 | 2024-05-01 13:20:14 | 조회 : 14378 | 추천 : +7
다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
zxer0037 | 2024-05-16 21:48 | 조회 : 1397 | 추천 : +4
통거 | 2024-05-16 21:02 | 조회 : 11407 | 추천 : +7
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