35 박근혜대통령 | 2024-05-01 13:20:14 | 조회 : 14425 | 추천 : +7
다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
치약발라 | 2024-06-13 07:55 | 조회 : 9418 | 추천 : +6
강호의닭도리 | 2024-06-13 07:48 | 조회 : 682 | 추천 : +1
허리28 | 2024-06-13 07:16 | 조회 : 10125 | 추천 : +13
허리28 | 2024-06-13 07:15 | 조회 : 16041 | 추천 : +12
우리엄마한테 | 2024-06-13 06:50 | 조회 : 192 | 추천 : -
제이슨 부히스 | 2024-06-13 05:26 | 조회 : 20737 | 추천 : +20
제이슨 부히스 | 2024-06-13 05:18 | 조회 : 31588 | 추천 : +11
바른말고운말쓰기 | 2024-06-13 05:14 | 조회 : 21936 | 추천 : +13
염철봉 | 2024-06-13 03:57 | 조회 : 4782 | 추천 : +3
누가내닉넴가져감 | 2024-06-13 01:12 | 조회 : 715 | 추천 : -
김괘걸 | 2024-06-12 23:23 | 조회 : 15045 | 추천 : +4
급장 | 2024-06-12 22:49 | 조회 : 28876 | 추천 : +7
봇치 | 2024-06-12 22:42 | 조회 : 7954 | 추천 : +4
82년생 김지용 | 2024-06-12 22:15 | 조회 : 20051 | 추천 : +7
모모123 | 2024-06-12 22:10 | 조회 : 547 | 추천 : -
소크라테스형 | 2024-06-12 20:54 | 조회 : 8728 | 추천 : +16
가짜보수윤두창 | 2024-06-12 20:48 | 조회 : 17064 | 추천 : +15
와이고스 운영자 | 2024-06-12 20:19 | 조회 : 935 | 추천 : -
어제밤그새끼 | 2024-06-12 19:32 | 조회 : 17801 | 추천 : +11
이상완 | 2024-06-12 19:29 | 조회 : 7742 | 추천 : +4