헬린이 운동하다 궁금한점 있는데 [1]
asbada | 22-10-23 21:53:03 | 조회 : 367 | 추천 : -
만약에 벤치프레스를 한다고 치면
1. 첫 운동을 벤치로 해서
무게를 많이 칠수잇는경우
2. 다른 가슴운동해서 힘이 좀 빠져서
무게가 좀 내려간 경우
둘다 최대 10회무게로 한다치면
무게가 달라도 근성장에는 비슷한효과가 나오나요?
Stony11
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