랫풀다운 70kg로 본세트 10개씩 하는 놈들은 뭐냐? : 운동/헬스 : 와이고수

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랫풀다운 70kg로 본세트 10개씩 하는 놈들은 뭐냐? [9]

네없가이어 | 22-12-15 00:32:21 | 조회 : 1856 | 추천 : -

바벨로우도 100kg로 하던데

저런 괴물들은 몇년 한걸까

저정도 하려면 최소 1년 이상 해야 되는건가?

몸 여기저기 우락부락 하던데

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coinbisu3년 전 | 신고
랫풀70 바벨로우100이면 ㅈㄴ쌔긴 하네ㅋㅋ 근데 넘사급은 아니고. 3 4년차쯤 열심히 했으면 충분히 가능하다고 생각
물론 기본근력도 어느정도 있다는 가정하

coinbisu3년 전 | 신고
@네없가이어트레이너도 나름 아닌가요?ㅎㅎ 저정도 중량을 무리없이 수행하려면 무조건 구력이 필수같긴함

rla7773년 전 | 신고
@네없가이어빨래 하기 싫어서 안입는 애들 많아 ㅋㅋㅋ

Stony113년 전 | 신고
저 바벨로우 본셋 100키로
턱걸이 15개 합니다. 몸무게 83키로 ㅎㅎ

Stony113년 전 | 신고
@네없가이어네 83키로 ㅎㅎ
바벨로우는 뭐 상체각이 중오하긴하져

나얼3년 전 | 신고
자세는 좀 무너지긴 해도

짐 헬스 6개월차 렛풀 60으로 본셋 땡기긴함

체중도 60밖에 안됨

바르샤3년 전 | 신고
랫풀 50 바벨로우 60도 힘든데

후토마기3년 전 | 신고
랫풀다운은 머신마다 무게가 달라서 그렇다치고 바벨로우 본셋 100이면 최소5년이상은 했을듯 상체각 다 서서 슈러그처럼 하는거 아니면

좆박죽3년 전 | 신고
구력 5년차인데 렛풀 50함

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