운동 한번 한 부위는 다시 안 하는게 좋음? : 운동/헬스 : 와이고수

등운동을 예로 들면

풀업 랫풀다운 머신한2개 돌리고 바벨로우 까지 했다 치자

그 다음에 보통 다시 랫풀다운 하러 가는 사람은 별로 없단 말이지?

여러 사람 운동일지에도 맨 처음에 했던거 다시 하러 안 가는거 같은데

난 그렇게 할 때 오히려 자극 더 잘되는거 같아서

그렇게 많이 하거든

사람마다 자극이 잘 들어가는 종목이 있는데 너무 소근육이나 고립된 근육만 다루는 운동 아니면

다른거 하다가 다시 처음으로 돌아와서 해도 되지 않음? 등운동으로 치면 풀업

가슴으로 치면 기본적인 누워서 하는 프레스류 이런것들

물론 고수가 되면 디테일한 부위 조지려고 이것저것 많이 알아야 되고 변형도 하고

하겠지만 그 전까지는 자기가 잘할 수 있는거에 좀더 중점을 두는게 좋지 않나 하는 생각이 있음

자신있는걸 확실하게 하는게 더 좋을거 같은데

중급자 이하에서 이렇게 하는 사람은 못본거 같은데

이미 끝낸 부위기 때문에 굳이 다시 할 필요 없어서 그런건가?

내가 너무 막무가내로 하는건가?