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운동/헬스

하체운동 스쿼트에 몰빵하는거 어떻게 생각하나요? [6]

9 와드살돈없어요 | 2023-10-02 02:31:35 | 조회 : 368 | 추천 : -


다른 빈운동기구 찾는것도 귀찮고

원판 정리하는것도 귀찮고


그냥  거의 한시간동안 스쿼트만 15세트 조졌는데

왔다갔다 하는 동선낭비도없고 기분은 좋았는데

비효율적인가요?

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