7 모르겠다나는 | 2024-03-06 19:30:50 | 조회 : 301 | 추천 : -
0베이스에서 헬스장가면 pt효율 쓰레기 같아서
1번할때 3세트 기준 총 합계
버피 100회,푸쉬업60-100개,풀업3-5개,스쿼트 300회
이정도 혼자서 매일 아침에 할 정도면 어느정도 근육 쌓여서 pt받을 준비는 된거지?
버피빌런 | 2024-05-08 11:17 | 조회 : 21 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-07 22:13 | 조회 : 35 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-07 03:25 | 조회 : 73 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-06 22:41 | 조회 : 61 | 추천 : -
제냐 | 2024-05-06 14:36 | 조회 : 150 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-06 00:31 | 조회 : 98 | 추천 : +1
아이가 | 2024-05-05 12:36 | 조회 : 111 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-05 11:37 | 조회 : 104 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-04 22:26 | 조회 : 115 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-03 19:48 | 조회 : 183 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-03 12:49 | 조회 : 159 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-02 23:18 | 조회 : 165 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-02 22:00 | 조회 : 188 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-01 21:46 | 조회 : 190 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-01 21:40 | 조회 : 197 | 추천 : -
망상전문가김프로 | 2024-05-01 06:33 | 조회 : 207 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-30 22:17 | 조회 : 216 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-04-30 15:04 | 조회 : 197 | 추천 : -
마데인코레아 | 2024-04-29 19:49 | 조회 : 342 | 추천 : -
약한두부 | 2024-04-28 21:53 | 조회 : 229 | 추천 : -