8 망상전문가김프로 | 2024-05-01 06:33:21 | 조회 : 231 | 추천 : -
걍 햄스트링 워밍업으로
주에 2번
1세트 정도씩
무리 가지 않는 선에서 자극 운동 하는데
하고나서 담날 맨날 좀 아프네요
첨에 3세트씩 했을때
무리가는거 같아서
1세트로 줄였는대도 이러네
이유점
레그컬은 오히려 좋던데
배앳살 | 2024-05-21 20:11 | 조회 : 3 | 추천 : -
낙킹온헤븐스도어 | 2024-05-21 16:42 | 조회 : 12 | 추천 : -
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약한두부 | 2024-05-15 19:53 | 조회 : 179 | 추천 : -
돌아온해골 | 2024-05-15 14:02 | 조회 : 177 | 추천 : -
나는고수인가 | 2024-05-15 13:14 | 조회 : 256 | 추천 : -
Stony11 | 2024-05-15 12:40 | 조회 : 148 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-14 22:29 | 조회 : 165 | 추천 : -