9 쎾무새 | 2024-05-30 21:48:12 | 조회 : 46 | 추천 : -
해머컬을 하게되면
들어올려서 접힐때 한쪽 전완근 부분이 찌릿 하면서
불쾌한 기분이 들어서 해머컬을 못하고있습니다.
해결방법을 아시거나 다른 운동 대체법이 있을까요??
W모양 바벨바로 하는것도 똑같은 증상이 나타나더라고요
피곤에쩌든놈 | 2024-06-05 00:35 | 조회 : 259 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-06-04 23:41 | 조회 : 56 | 추천 : -
백수저격기 | 2024-06-04 16:51 | 조회 : 161 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-06-03 23:01 | 조회 : 58 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-06-01 23:02 | 조회 : 76 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-06-01 00:17 | 조회 : 84 | 추천 : -
Sexking1234 | 2024-05-31 16:11 | 조회 : 276 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-31 11:21 | 조회 : 58 | 추천 : -
쎾무새 | 2024-05-30 21:48 | 조회 : 46 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-30 21:42 | 조회 : 59 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-05-30 15:37 | 조회 : 37 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-05-29 15:03 | 조회 : 51 | 추천 : -
Sexking1234 | 2024-05-28 23:23 | 조회 : 154 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-05-28 15:04 | 조회 : 43 | 추천 : -
백수저격기 | 2024-05-28 11:51 | 조회 : 388 | 추천 : -
190/100kg | 2024-05-27 18:32 | 조회 : 315 | 추천 : +1
메타몽몽 | 2024-05-27 14:08 | 조회 : 53 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-25 20:03 | 조회 : 82 | 추천 : -
바크사르 | 2024-05-24 22:50 | 조회 : 320 | 추천 : +1
버피빌런 | 2024-05-24 11:21 | 조회 : 121 | 추천 : -