9 WIFI | 2023-06-06 22:10:55 | 조회 : 179 | 추천 : -
식단 x 맨 몸 푸시업 50개 스쿼트 200개
롤 아웃 50개 플랭크 30초 5세트 버피테스트 100개
등 더 키우고 싶은데 헬스장 말고 홈트로 키울만한거 추천 좀
(풀업 어깨 다쳐서 못함)
버피빌런 | 2024-05-23 07:51 | 조회 : 32 | 추천 : -
물고기왕잉어킹 | 2024-05-23 04:19 | 조회 : 38 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-22 21:13 | 조회 : 50 | 추천 : -
주안홍어촌 | 2024-05-22 14:19 | 조회 : 54 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-21 23:45 | 조회 : 77 | 추천 : -
배앳살 | 2024-05-21 20:11 | 조회 : 66 | 추천 : -
낙킹온헤븐스도어 | 2024-05-21 16:42 | 조회 : 79 | 추천 : -
190/100kg | 2024-05-21 15:48 | 조회 : 148 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-05-20 15:25 | 조회 : 126 | 추천 : -
백수저격기 | 2024-05-19 22:02 | 조회 : 339 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-19 19:43 | 조회 : 157 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-18 22:27 | 조회 : 159 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-18 21:26 | 조회 : 148 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-17 22:08 | 조회 : 187 | 추천 : -
약한두부 | 2024-05-16 22:58 | 조회 : 253 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-16 22:07 | 조회 : 183 | 추천 : -
메타몽몽 | 2024-05-16 16:11 | 조회 : 177 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-16 10:09 | 조회 : 180 | 추천 : -
버피빌런 | 2024-05-15 22:25 | 조회 : 191 | 추천 : -
연쇄삽입마1 | 2024-05-15 20:45 | 조회 : 192 | 추천 : -