잘먹는것도 헬스의 일부분인거 다들 아시죠?
흑염강림 | 25-07-06 19:49:36 | 조회 : 66 | 추천 : -
무엇을 먹느냐가 헬스의 30%를 차지합니다
아무리 헬스열심히내놓고 라면 파스타 피자 먹으면 소용이없어요
잘드세요
그리고 단백질 꼭챙겨드시고
전 매일 헬스에 투자한시간이 아까워서 절대 이상한음식은 먹지않고 닭가슴살 브로콜리 토마토 이런것만 먹습니다
- [공지] 헬스에 진심일려면 일단 도라이가 되는게 맞아
- [공지] 도라이 아니면 성공하기 어렵다
- [공지] 평화주의자
- [공지] 한국사회에서 도라이라는말 듣는걸 두려워하지마
- [공지] 헬스하기 싫을때 나한테 물어보는말
- [공지] 🎉 미네랄 와토 베타 테스트 게시판 오픈 안내
- 요즘은 최선보단.. 효율 위주로 하고있습니다 그이유는
흑염강림 | 18:01 | 조회 : 19 | 추천 : -
- 오늘은 행복합니다 하하
흑염강림 | 17:52 | 조회 : 20 | 추천 : -
- 아이유다리의 하체 부실인간에게 하체운동 동기부여를 주세요 ㄹㅇ
김치보이 | 17:43 | 조회 : 27 | 추천 : -
- 운동하기 싫을때 팁!4
지구is아파용 | 16:29 | 조회 : 32 | 추천 : -
- 제가 오늘도 헬스를 갈수있을까요?5
흑염강림 | 15:35 | 조회 : 38 | 추천 : +2
- 중량 안올라서 스트레스일땐 어떻게들 하세요?4
타격대장 | 13:44 | 조회 : 36 | 추천 : -
- 관리자행님은지원금으로 뭐하시는지 궁금하네요 ㄷ1
배 지 타 | 09:02 | 조회 : 33 | 추천 : -
- 이렇게 좋은 게시판이 있는지 지금 알았네요
지구is아파용 | 09:02 | 조회 : 29 | 추천 : -
- 무더운 여름 런닝시 질문입니다
청담동백호 | 07:57 | 조회 : 29 | 추천 : -
- 찬물 샤워가 좋은건 맞죠????2
페페만의짱구 | 03:30 | 조회 : 57 | 추천 : -
- 저는 자전거 타고왔어유
짱 다 | 02:46 | 조회 : 26 | 추천 : +1
- 새벽에 러닝좀 뛰고 와야겠네요..
Tierney | 02:13 | 조회 : 60 | 추천 : +2
- 후 오랜만이네 오늘도 화이팅하세연^^5
페페만의짱구 | 01:57 | 조회 : 37 | 추천 : +1
- 유산소는 단순히 칼로리 소모만을 위한게 아니다11
흑염강림 | 01:51 | 조회 : 5587 | 추천 : +19
- 잠을 잘자는것도 중요한듯1
haruki | 01:13 | 조회 : 41 | 추천 : +1
- 뭔가 억울해서 새벽 0시 런닝 뛰러감3
흑염강림 | 00:18 | 조회 : 42 | 추천 : +1
- 몸 좋으면 좋은점 내가 하나 말해줌
흑염강림 | 25.07.23 | 조회 : 59 | 추천 : +1
- 3일차))) 운동장 뛰는데 죤나 더웟다..2
안뇽s | 25.07.23 | 조회 : 46 | 추천 : -
- 헬스에 진심일려면 일단 도라이가 되는게 맞아5
흑염강림 | 25.07.23 | 조회 : 39 | 추천 : -
- 어깨 루틴1
약한두부 | 25.07.23 | 조회 : 37 | 추천 : -