종목 추천) 케이블 사이드 레터럴 레이즈 [3]
군손 | 26-05-21 13:39:50 | 조회 : 109 | 추천 : +1
케이블 특성상 지속적인 장력으로 인해 무게 부하가 계속 일어나는데
덤벨 사레레 보다 훨씬 자극도 좋고 집중하기도 좋다고 생각함
본인은 케이블 고리 밑에 잡고 엄지가 위로 향하게 해서 하는중
손잡이 달고 해봤는데 손등부분이 눌려서 아파서 못하겠음.
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